nữ and tuổi dậy thì

Wiki Article

các chị em, hãy xem điều này nghe có quen chưa nhé. bạn soi gương vào một buổi sáng sớm and nhận thấy mọi người cao hơn nữa -- và tròn trịa hơn. Qua dòng váy ngủ, thành viên thấy bộ ngực của mình cao hơn. người chưa nhớ trông cũng như cố gắng vài tuần trước! Trong vài tuần tới, gia đình bắt đầu bắt gặp tóc mọc ở mọi vị trí nhưng trước đây mình chưa từng có . mọi người đã nghe các nàng ở trường nói về việc có chu kỳ hành kinh và thành viên tự hỏi liệu điều đấy gồm sớm xảy ra với các bạn chưa. mình cảm nhận cực kỳ tự tin, & sau chính là vô cùng nhạy cảm -- tất cả hầu như diễn ra trong cùng 1 ngày. tất cả gì của quốc tế đang diễn ra? chào đón thành viên gia đình mang lại tuổi dậy thì .

Về mặt kỹ thuật, tuổi dậy do đó bí quyết bỗng nhiên đổi thay một đứa trẻ thành 18+, kể cả vì chưng mục đích chế tác. Trong khi cả bé dại gái & bé dại trai phần lớn trải qua tuổi dậy thì, nhỏ dại gái dậy thì and cứng cáp về giới tính ở độ tuổi sớm hơn so có bé nhỏ trai.

gắng điều gì desgin tất cả các chuyển đổi này? Nội tiết tố! trên sự thật, nội tiết tố nàng estrogen là nội tiết tố bao gồm xây dựng phần lớn chuyển đổi trong cơ thể người thân. Hãy nhăc nhở một số chuyển đổi cơ mà các thiếu nữ giống như trông mong ở tuổi dậy thì.

cải thiện độ cao and trọng lượng
khởi đầu từ khoảng 9 tuổi, nhiều bé dại gái bắt đầu tăng chặng 17% mang lại 18% độ dài khi cứng cáp. Nếu ai đó đã đánh giá rằng người thân là "tay chân" thì đó là sự thật! thuộc hạ của bản thân cải tiến và phát triển đầu tiên, sau đó là thân cây của bản thân. phần đa nhiều nhỏ dại gái cách tân và phát triển Nhanh nhất chặng sáu tháng Lúc đầu ban đầu kỳ kinh nguyệt bước đầu tiên ( menarche ).

có lẽ các bạn sẽ tăng cân ở tuổi dậy thì -- đa số cụm tí xíu gái các Vậy nên. chúng ta cũng có thể nhìn thấy nhiều mỡ trong khung người dọc theo bắp tay, đùi và lưng trên. Hông của bản thân sẽ cải cách và phát triển tròn & rộng hơn; vòng eo của bản thân sẽ trở thành không lớn gọn hơn.

Bác Sỹ sẽ kiểm soát độ dài and cân nặng của bản thân mỗi năm để đảm bảo rằng bạn đang cách tân và phát triển đều đều. Nếu cải thiện cân quá Cấp Tốc, bạn cũng có thể đề xuất bức tốc đàn dục và nỗ lực ráng trái cây và rau củ bằng các loại thức ăn vặt.

Vú cách tân và phát triển tuổi dậy thì
Ngực cải tiến và phát triển là biểu thị dậy thì sớm ở bé nhỏ gái. cái này có lẽ xảy ra trước 9 tuổi ở một số ít tí hon gái, nhưng mà muộn hơn ở đều gầy gái khác.

Nếu ngại, bạn có thể bắt đầu mặc "áo ngực tập", là loại áo ngực mềm không tất cả sự nâng đỡ chắc rằng.

trò chuyện có chị em, chị gái, dì hoặc bất kể thiếu nữ nào mà người nhà cảm nhận thoải mái khi bàn bạc về đầy đủ chủ thể vì thế về vấn đề cài đặt áo ngực tập luyện. họ có lẽ giúp thành viên đảm bảo rằng chúng ta dành được một bộ đồ quần áo thoải mái và giúp mình cảm nhận tự tin trong phục trang của mình.

cải thiện Tóc
Hình như đối với đều các cô gái, sự cải cách và phát triển của ngực là tín hiệu bước đầu tiên của tuổi dậy thì, đầy đủ gia đình khác có lẽ nhận thấy lông mu trước tiên. Sự gia tăng lông bên trên cánh tay & chân, nách & bao bọc chốn lông mu của bạn xảy ra có các bé bỏng gái ở tuổi dậy thì sớm.

Nếu bạn có nhu cầu cạo lông chân và nách, hãy hỏi chị em hoặc một người thân nữ giới khác nhưng bạn tín nhiệm để chọn các loại dao cạo an ninh nhất. đề xuất có một số người bao gồm các bí quyết cạo râu chỉ cho chính bản thân cách cạo râu an toàn; thực hiện kem cạo râu dịu nhẹ, nước và dao cạo. bao gồm các phương pháp tẩy lông khác nhưng người nhà và một cấm trẻ em tin cậy Có thể linh giác.

Hãy nhớ rằng không hề của cả chị em phần lớn cạo lông trên xem thêm cơ thể. Ở 1 số nền văn hóa, có lẽ chấp thuận để nách & chân không cạo. bạn cần phải quyết định điều gì là bậc nhất cho bạn and phong tục của chúng ta.

Kỳ kinh nguyệt bước đầu tiên của mình
Ngay sau khi ngực phát triển, gần như các bé dại gái đều chung kinh nguyệt lần bước đầu tiên. phần nhiều các thiếu nữ có kinh lần bước đầu khi chúng ta ở độ tuổi từ 10 mang đến 15. Độ tuổi bình quân là 12, cơ mà khung hình của mỗi cô gái cũng có lịch trình chu kỳ hành kinh riêng & nó có vẻ ban đầu sớm hơn hoặc muộn hơn. Trong thời hạn chu kỳ hành kinh, tất cả hai cho ba ngày chảy máu nặng hơn có hai cho tư ngày bị ra máu nhẹ hơn.

hành kinh xảy ra có tất cả các chị em. đó là một trong những phần của chu kỳ luân hồi sản xuất, Như vậy đừng ngại tham khảo thêm về chúng. chat chit có chị em của bạn hoặc một 18+ mà lại bạn tin tưởng về câu hỏi gồm hành kinh.

Trong thời kỳ của bạn, bạn sẽ cần phải mặc băng vệ sinh hoặc tampon. bà mẹ của bạn (hoặc cấm trẻ em khác) có lẽ thiết lập các dịch vụ này và gợi ý thành viên gia đình cách sử dụng bọn chúng. Hãy nhớ để thêm băng vệ sinh hoặc băng vệ sinh trong tủ đựng đồ ở trường buồng trường hợp kỳ chu kỳ hành kinh của mình bắt đầu bất ngờ trong ngày học. Nếu chúng ta quên, hãy phải gặp gỡ y tá của trường hoặc nhờ một giáo viên thanh nữ giúp sức.

loài chuột rút & thời gian của bản thân
chuột rút là vì sự củng cố sản xuất hormone trong chu kỳ của bạn. điều này làm cho các cơ tử cung co hẹp. chúng ta cũng có thể nhận thấy:

Đau ở đùi bên trên của mình
Đau lưng
bụng trướng
buồn nôn
dịch tiêu chảy
không được khỏe
cụm bí thuốc cũng như acetaminophen ( Tylenol ), ibuprofen ( Advil ) & naprosyn ( Aleve ) chắc là giúp giảm đau bụng kinh. Đặt 1 miếng đệm sưởi hoặc lọ nước ấm dần lên bụng Có thể hữu ích. Nếu chuột rút của bản thân rất lớn, hãy chat chit sở hữu nhà chào bán dịch vụ chăm lo sức khỏe của bạn.

cô bé và vai trung phong trạng thất thường
bởi vì sự củng cố nội tiết tố ở tuổi dậy thì, nhiều bạn gái đôi khi cảm nhận ủ rũ, đặc biệt là ngay trước kỳ chu kỳ hành kinh. Đây được có tên gọi là triệu chứng tiền kinh nguyệt ( PMS ). PMS có lẽ gây ra:

cáu bẳn
cực nhọc ngủ
Giữ nước
Sự lo lắng
thèm ăn uống kiêng
Khi thời gian của bạn ban đầu, biểu hiện PMS thường mất tích. Sẽ vô cùng hữu hiệu nếu bạn bè dục trong PMS and chu kỳ của mình để cải thiện trung khu trạng và giúp tổ ấm cảm nhận bậc nhất. Nếu tâm trạng của bản thân thấp hơn bình bình, hãy chuyện trò sở hữu ngôi nhà chào bán dịch vụ quan tâm sức khỏe về cảm nghĩ của mình.

một số bé dại gái giảm lòng tự trọng and sự sử dụng rộng rãi về khung người nếu dậy thì sớm hơn bạn bè. phần nhiều bạn gái khác cảm thấy biến động nếu chúng ta đặt chân vào tuổi dậy thì muộn hơn so với đồng đội của họ. chính là lý Chính bởi sao điều thiết yếu là đề nghị hiểu điều gì đang xảy ra mang cơ thể nhà bạn & trôi dạt rằng phần đa cô gái hầu hết trải qua hồ hết biến hóa giống nhau -- một số sớm hơn, một số muộn hơn. nhưng nếu mang xem thêm đến 14 tuổi nhưng mà người thân còn chưa dậy thì, cả về hành kinh, thì chúng ta nên đến gặp mặt căn nhà chào bán dịch vụ chăm sóc sức khỏe của mình .

Điều quan trọng là yêu cầu ăn uống 1 chế độ ăn uống cân bằng, số đông dục mỗi ngày, ngủ đủ giấc and giữ cân nặng táo bạo trong thời gian này. giữ vững mang đến gặp gỡ căn nhà bán dịch vụ chăm lo sức khỏe ban sơ của mình để đánh giá sức khỏe chu trình, nhờ đó bạn có thể cảm giác tốt nhất and có người thông đạt để câu trả lời các khúc mắc hoặc băn khoăn lo lắng của bạn.

Report this wiki page